È risaputo che prendersi cura delle piante è un’attività che apporta benefici sia a livello fisico che mentale.
Occuparsi del verde aiuta a contrastare lo stress e l’ansia, migliora l’umore e incoraggia la socializzazione.
Recenti studi scientifici hanno dimostrato che apporta benefici sulla salute cardiovascolare e favorisce l’assorbimento della vitamina D, fondamentale per lo sviluppo ed il mantenimento delle nostre ossa.
Non è necessario che ci si occupi di grandi spazi verdi, aiuole o giardini. È sufficiente una pianta d’appartamento o un piccolo orto sul terrazzo.
L’importante è porsi degli obiettivi e dedicarsi con costanza a questa attività.
Una recente ricerca giapponese dimostra come il prendersi cura di una pianta in ufficio aiuti a ridurre notevolmente lo stress abbassando significativamente la frequenza cardiaca.
La vita di oggi è frenetica, ricca di impegni, meeting, call. Dedica del tempo per te stesso, rallenta, respira, innaffia una pianta! 💦
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